Sportif, personnel, professionnel : avancez avec méthode.
Trois accompagnements, une même exigence. Le premier échange de 15 minutes est offert.
Quatre étapes, un accompagnement sur mesure.
Chaque personne fonctionne différemment : certaines ont besoin d'être encouragées, d'autres d'être comprises, d'autres d'être poussées. La méthode Next Vision Sports part de vous, jamais d'un programme standard.
Écouter
Une écoute complète et sans jugement : votre parcours, votre situation, ce que vous vivez et ce que vous attendez de l'accompagnement.
Comprendre
Identifier ce qui se joue vraiment : vos mécanismes face au stress, vos croyances, ce qui vous motive et ce qui vous bloque.
Appréhender
Construire ensemble un plan clair : un objectif précis, des outils concrets et la manière d'aborder vos échéances et vos difficultés.
Adapter
Suivre vos progrès, mesurer ce qui fonctionne et ajuster en continu, jusqu'à ce que les changements tiennent dans la durée.
- La base
- Les méthodes de préparation mentale utilisées par les sportifs de haut niveau
- Concrètement
- Une routine d’avant-match, des exercices de visualisation, des phrases simples pour se recadrer pendant l’effort
- Le suivi
- Un objectif clair fixé dès la 1re séance, un point après chaque compétition
- Mes engagements
- Confidentialité totale, un plan écrit après la séance, joignable entre les séances
Sportif
Performer le jour où ça compte. On travaille ce qui se passe dans votre tête avant, pendant et après la compétition, pour que votre niveau à l'entraînement se retrouve enfin en match ou en course.
Ce que l’on travaille :
- Gestion du stress et de l’activation avant la compétition
- Confiance et rebond après l’erreur ou la contre-performance
- Concentration et routines de match
- Préparation d’une échéance précise : finale, sélection, course objectif
Les formules
Le premier échange de 15 minutes est offert : on choisit ensemble la formule qui vous correspond.
- La base
- Des méthodes reconnues pour apaiser le stress et sortir des pensées qui tournent en boucle
- Concrètement
- Des exercices simples à faire chez soi, des repères pour mieux dormir, de petites habitudes qui tiennent
- Le suivi
- Des repères fixés ensemble, un bilan régulier de vos progrès
- Mes engagements
- Confidentialité totale, écoute sans jugement, orientation vers un professionnel de santé si besoin
Personnel
Retrouver de la stabilité et reprendre la main sur son quotidien. Un espace confidentiel pour poser ce qui pèse, comprendre ce qui se joue et construire, pas à pas, des repères solides.
Ce que l’on travaille :
- Stress et anxiété du quotidien
- Pensées qui tournent en boucle, sommeil, charge mentale
- Confiance et estime de soi
- Cadre, discipline et sens au quotidien
Les formules
Le premier échange de 15 minutes est offert : on choisit ensemble la formule qui vous correspond.
- La base
- Les méthodes des sportifs de haut niveau, appliquées à la vie professionnelle
- Concrètement
- Repérer ce qui vous freine, préparer un entretien, une prise de parole ou une négociation, tenir sous la pression
- Le suivi
- Un objectif précis, un plan d’action daté, un bilan à chaque étape
- Mes engagements
- Confidentialité totale, un plan écrit après la séance, joignable entre les séances
Professionnel
Lever ce qui vous freine dans votre vie professionnelle. On identifie les croyances qui vous retiennent, on les met à l’épreuve et on prépare vos échéances comme un athlète prépare une compétition.
Ce que l’on travaille :
- Croyances limitantes et syndrome de l’imposteur
- Prise de parole, entretiens, négociations
- Gestion de la pression et de la charge
- Prise de poste, reconversion, lancement de projet
Les formules
Le premier échange de 15 minutes est offert : on choisit ensemble la formule qui vous correspond.